태그 보관물: 삼각조르기

암바(Armbar)

암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리

암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리 작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 팔 관절기(Armlock)은 상대 팔꿈치나 어깨 관절을 과신전(Hyperextends, 過伸展: 과다하게 늘여서 펼침)이나 과굴곡(Hyperflexion, 過屈曲: 과다하게 굽힘) 또는 과회전(과다하게 회전) 하게 하여 고통을 주는 관절기술(關節技) 입니다. 참고로 ... 계속 읽기

유도 조르기 기술 체계

유도 조르기(Shime-waza, Strangling techniques) 기술 체계 작성자: 송묘 1. 누워 있는 상대의 위에서 조르기 십자조르기(Nami juji jime, Normal cross strangle) 양 손바닥이 아래로 외십자조르기(Kata juji jime, Half cross strangle) 한쪽 손의 손바닥은 위로, 다른 손의 손바닥은 아래로 역십자조르기(Gyaku juji jime, Reverse cross strangle) 양 손바닥이 위로 2. 누워 있는 상태에서 위에 있는 상대를 ... 계속 읽기