카테고리 보관물: 건강 이야기

당신이 다이어트에 실패하는 이유

SBS 뉴스추적에 방영된 내용으로, 무리한 식단 조절 및 운동이 호르몬 체계를 교란시켜 오히려 더 살이 찌는 체질로  변하게 한다는 내용과 옳바른 다이어트 방식에 대해 설명하고 있다. 영상을 보면서 '운동이 생각보다 다이어트에 미치는 영향이 적다', '휴식과 비만과의 관계', '비만이 건강에 미치는 영향', '커피, 쵸콜릿, 소금 등의 문제점' 등이 새롭게 다가왔다. 뚱뚱하면 고혈압, ... 계속 읽기